Body-Fit

Ausdauer- und Koordinationstraining. Beim Body-Fit bleibt ein Fuß immer in Bodenkontakt, also keine Schläge auf Ihre Gelenke oder Rücken. Nach dem Ausdauerteil mit lässigen Schrittfolgen und intensiven Armbewegungen, kommen Kräftigungsübungen und Stretching dazu.

 

Mittwoch:

18:15 - 19:15

mit Christine