Rückenschule

Conny Buchner     Ester Maiwald

 

Wir alle bewegen uns zu wenig, wir sitzen oder stehen den ganzen Tag, tun uns schwer beim Heben oder Tragen und suchen uns oft die falschen Sportarten aus, um unseren Bewegungsmangel auszugleichen. Das alles führt langfristig zu Fehlhaltungen und Rückenschmerzen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen bringen das Rückgrat wieder ins Lot.

 

Montag:	09:15 - 10:15	mit Ester
Mittwoch:	10:05 - 11:05	mit Ester
Freitag:	10:15 - 11:15	mit Ester
Freitag:	18:00 - 19:00	mit Conny